Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2022
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
495 kkal
|
Lemak: 27,00g | Prot: 53,03g | Karb: 13,28g.
Makan Pagi: Kopi, Erythritol Erythritol Crystallin. Makan Siang: Telur, Shirataki Shirataki Rice, Kembang Kol, Minyak Wijen, Dada Ayam, Totole Kaldu Jamur. Makan Malam: Lemon, Telur, Putih Telur. lagi...
|
|
1371 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayreentoh
|