Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2022
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
888 kkal
|
Lemak: 43,41g | Prot: 17,23g | Karb: 109,36g.
Makan Pagi: Blue Band Margarin, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Kue Bolu Coklat, Air. Makan Siang: Durian, Air, ABC Saus Sambal, Bakwan, Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Telur, Nasi Putih, Kue Nastar, Air. Camilan/Lainnya: Buah Naga, Air. lagi...
|
|
1813 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|