Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2022
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1303 kkal
|
Lemak: 35,89g | Prot: 113,83g | Karb: 132,65g.
Makan Pagi: Chia Seed, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Biokul Greek Yogurt Mango Flavor, Stroberi, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng. Makan Siang: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Bayam, Wortel, Ajinomoto Sajiku Tepung Bumbu Serbaguna, Sambal Goreng, Nasi Merah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Sayur Tahu Toge, Nasi Merah, Ikan Tongkol Goreng. Camilan/Lainnya: L-Men 2 Go. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksgalexandra
|