Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2022
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1545 kkal
|
Lemak: 42,95g | Prot: 123,47g | Karb: 162,97g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar (1), Teh Tawar. Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Kecap, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Quaker Instant Oatmeal, VECTORLABS Master Whey. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianpb
|