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4:30
体重56.3kg
体脂肪率16.1%
筋肉量44.7kg
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56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2359 kkal
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Lemak: 120,42g | Prot: 113,43g | Karb: 219,62g.
Makan Pagi: ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: セブンイレブン 塩麹レモンだれのねぎ塩豚カルビ弁当（590kcal、P14.8、F20.5、C88.8）, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン ゴーヤとツナのサラダ（54Kcal、P3.1、F3.1、C4.3）, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Makan Malam: セブンイレブン コク旨特製牛丼, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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