Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2022
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1313 kkal
|
Lemak: 42,39g | Prot: 74,74g | Karb: 162,22g.
Makan Pagi: Stroberi Beku, Chia Seed, Biokul Greek Yogurt Mango Flavor, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Makan Siang: Petai, Sambal Goreng, Nasi Merah, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Goreng, Wortel Dimasak. Makan Malam: Nasi Merah, Telur Balado. Camilan/Lainnya: Buah Naga, Martabak Manis, Ladang Lima Blackmond, Nangka. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksgalexandra
|