Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2022
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1230 kkal
|
Lemak: 62,15g | Prot: 43,60g | Karb: 137,75g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Pisang Goreng, Air. Makan Siang: Air (Botol), Pisang Goreng. Makan Malam: Air, MARTABAK COKLAT, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Telur, Nasi Putih, Pisang Goreng. Camilan/Lainnya: Nasi Uduk, Melon, Air. lagi...
|
|
1803 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|