Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2022
|
102,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1769 kkal
|
Lemak: 69,49g | Prot: 139,46g | Karb: 143,55g.
Makan Siang: Bertolli Olive Oil, Nasi Basmati, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mayones Biasa, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Makan Malam: Gula Pasir, Teh Tawar, Nasi Basmati, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Camilan/Lainnya: VECTORLABS Master Whey, Quaker Instant Oatmeal. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianpb
|