|
Satu minggu masih makan bakwan, tahu isi, nugget sosis olahan, dan kue manis
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
794 kkal
|
Lemak: 32,51g | Prot: 55,18g | Karb: 73,22g.
Makan Siang: Selada, Ikan Tuna, Telur, Udang, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Wortel, Buncis. Makan Malam: Selada, Lemon, Sate Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah. Camilan/Lainnya: Bimoli Minyak Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Mie. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|