Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2022
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
916 kkal
|
Lemak: 69,66g | Prot: 55,45g | Karb: 23,02g.
Makan Pagi: Minyak Wijen, Ellenka Fiber Creme, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Teh Tawar. Makan Siang: Shirataki Shirataki Rice, Telur, Minyak Wijen, Daging Babi Giling (Dimasak). Makan Malam: Minyak Wijen, Telur, Shirataki Shirataki Rice, Daging Babi Giling (Dimasak). Camilan/Lainnya: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Ellenka Fiber Creme, Alpukat, Kopi Espresso. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayreentoh
|