Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2022
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1611 kkal
|
Lemak: 74,99g | Prot: 56,23g | Karb: 176,86g.
Makan Pagi: Water, Coffee. Makan Malam: Heluva Good French Onion Sour Cream Dip, Frito-Lay Classic Potato Chips, Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), French's Classic Yellow Mustard, Ball Park Hot Dog Bun, Aidells Portobello & Swiss Cheese Smoked Chicken Sausage, Publix Onions, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Bush's Best Chili Beans Pinto Beans, Stop & Shop Baby Carrots, Whole Foods Market Original Hummus. Camilan/Lainnya: Kraft Wheat Thins Original, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Monster oatmeal cookies, Target Multivitamin, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Great Value Mini Pretzel Twists. lagi...
|
|
2158 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jengetfit123
|