Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2022
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1601 kkal
|
Lemak: 72,38g | Prot: 64,55g | Karb: 174,84g.
Makan Pagi: Aice Chocolate, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Siang: Nutrijell My Vla, Puding Vanila. Makan Malam: Indomart Cumi Asin, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Coklat. lagi...
|
|
1646 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sunshine Cooky
|