Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2022
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1114 kkal
|
Lemak: 45,47g | Prot: 51,51g | Karb: 133,83g.
Makan Pagi: Air, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Wafer Coklat, Nestle Milo. Makan Siang: Air, Bimoli Minyak Goreng, Tomat, Tempe, Nasi Putih. Makan Malam: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bihun Panjang, Air, Hexos Permen Mint. Camilan/Lainnya: Air, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pisang Goreng. lagi...
|
|
1810 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|