Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2022
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 34,33g | Prot: 70,56g | Karb: 156,15g.
Makan Pagi: Kelengkeng. Makan Siang: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Makan Malam: Nasi Putih, Kebab. Camilan/Lainnya: Salak, Salak. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan my diet journals
|