Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2022
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
789 kkal
|
Lemak: 23,34g | Prot: 18,05g | Karb: 131,96g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Kubis, Nasi Putih. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Petai, Kubis, Nasi Putih, Ovaltine Nutri 10. Makan Malam: Telur, Nasi Merah, Hexos Permen Mint, Kacang Mete Sangrai Madu, Cendol. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
|
1803 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|