Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1760 kkal
|
Lemak: 82,30g | Prot: 138,45g | Karb: 128,50g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Puro WPRO Milk Tea, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Makan Siang: Kering Tempe, Kerupuk Makanan Ringan, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Keripik Tempe, Puro WPRO Milk Tea, Tahu Goreng. Makan Malam: Nasi Putih, Fiesta Fried Chicken, Fiesta Fried Chicken. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|