Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2022
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1528 kkal
|
Lemak: 40,47g | Prot: 82,67g | Karb: 218,01g.
Makan Siang: Selada, Mentimun (Kupas), Uleg Sambal Pedas, Kelengkeng, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Gula Pasir, Beorganik Chia Seed, Psyllium Husk, Puro WPRO Choco Eclairs, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Kelapa, Mentimun (Kupas), Gula Pasir, Gula Merah. Camilan/Lainnya: Lemper, Lumpia Ayam, Rempeyek, Jeruk, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Rempeyek, Bolu Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @dietdefkal
|