Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2022
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 28,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1762 kkal
|
Lemak: 61,96g | Prot: 129,35g | Karb: 174,29g.
Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Ayam Goreng, Nasi Goreng. Makan Malam: Mie Telur (Ditambah, Masak), Yona Beef Patties, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Summer Minibar Shirataki Beef Burger. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Quaker Instant Oatmeal. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianpb
|