Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2022
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1134 kkal
|
Lemak: 45,00g | Prot: 55,63g | Karb: 137,98g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Tahu, Nasi Putih, Nutella Selai Coklat, Roti Putih, Ellenka Fiber Creme, Ovaltine Ovaltine Nutri 10. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Kecambah, A1 Kembang Tahu, Nasi Putih, Bintang Radler Blackcurrant. lagi...
|
|
1816 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|