Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2022
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1564 kkal
|
Lemak: 69,08g | Prot: 83,64g | Karb: 176,40g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, A1 Kembang Tahu, Tahu, Nasi Putih, Durian, Alpukat. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, KEMBANG TAHU, Tahu, Nasi Putih, Wafer Coklat. Makan Malam: Kacang Almond, Bimoli Minyak Goreng, A1 Kembang Tahu, Brokoli, Nasi Putih, Gold Roast Honeyed Chrysanthemum Tea, ABC Saus Sambal , Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
|
1823 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|