Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2022
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1313 kkal
|
Lemak: 52,99g | Prot: 74,56g | Karb: 146,41g.
Makan Pagi: Roti Gandum, Ovaltine Ovaltine Nutri 10, Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, ABC Kecap Asin, Nasi Putih. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kwetiau, Bakwan. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Brokoli, Kembang Kol, A1 Kembang Tahu, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roti Gandum, Ovaltine Ovaltine Nutri 10. lagi...
|
|
1808 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|