|
Ok, 3k limit starting today or tomorrow, or Monday.
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3512 kkal
|
Lemak: 111,95g | Prot: 141,64g | Karb: 502,41g.
Makan Pagi: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Marinela Barritas Pina, Potato Chips, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Great Value Enriched White Bread, Wonder Enriched White Bread. Makan Siang: Blueberries, Essential Everyday nonfat greek yogurt vanilla, Apples, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Yeah, 3k is cutting calories for me.
04 Agu 22 oleh anggota: -Diablo
|
I've been averaging 4.5k Time to get back on the cut.
04 Agu 22 oleh anggota: -Diablo
|
I broke my 3k limit for breakfast this morning after work…. I couldn’t help myself :(
04 Agu 22 oleh anggota: mightymurse
|
04 Agu 22 oleh anggota: are1981
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|