Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2022
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1685 kkal
|
Lemak: 53,93g | Prot: 101,16g | Karb: 200,63g.
Makan Pagi: Paha Ayam, Tomat Merah, Tahu Kukus, Nasi Putih, Sambal Goreng. Makan Siang: Tomat Merah, Tahu Kukus, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng. Makan Malam: Jeruk, Telur, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Chia Seed. Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Biskuit (dengan Isi Selai Kacang). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nininkitty
|