Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2022
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 60,43g | Prot: 61,19g | Karb: 161,03g.
Makan Pagi: Wafer Coklat, Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal, Telur, Roti Gandum, Kentang Goreng, Nasi Putih, Pepaya. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Telur, La Fonte Spaghetti, Oyong, Nasi Kuning. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Kuning. Camilan/Lainnya: Klean Bowl Kwetiau Siram Shirataki. lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|