Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2022
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
990 kkal
|
Lemak: 27,70g | Prot: 23,27g | Karb: 170,98g.
Makan Pagi: Kentang Goreng, Nasi Putih, Kue Bolu Coklat, Yeo's Chrysanthemum Drink. Makan Siang: Durian, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Bolu Coklat, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum. lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 18 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|