Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2022
|
94,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2186 kkal
|
Lemak: 73,78g | Prot: 105,90g | Karb: 293,70g.
Makan Pagi: Badia Chia Seeds, Coffee, Spring Valley B-12, Centrum Ultra Men's Multivitamin. Makan Siang: 14" Cheese Pizza . Makan Malam: Milo's Famous Sweet Tea, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Publix Ultimate Sub on Wheat. lagi...
|
|
2621 kkal
|
Latihan:
stocking work - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hope you have a blessed day. 👍
31 Jul 22 oleh anggota: _bec_ca
|
My Mountainman, have a wonderful Sunday!!☀️👍
31 Jul 22 oleh anggota: Shrewdness
|
11 Agu 22 oleh anggota: HCB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mountainman2
|