Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2022
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1152 kkal
|
Lemak: 39,90g | Prot: 46,47g | Karb: 150,37g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Sushi Tei Konnyaku Soba, Kubis, Kecambah, Nasi Putih, Buah Pir, Apel. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Kecambah, Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, A1 Kembang Tahu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Isi Coklat. lagi...
|
|
1806 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|