Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2022
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 65,34g | Prot: 116,63g | Karb: 146,31g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Siomay, Kentang Rebus, Tempe Mendoan, Tahu Goreng. Makan Siang: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Fiesta Fried Chicken, Lumpia Basah, Pisang Kepok Rebus, Keripik Jagung Tawar. Makan Malam: Nasi Putih, GaGa Sarden Sambal Balado. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|