Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2022
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 70,02g | Prot: 70,85g | Karb: 168,39g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Yeo's Chrysanthemum Drink, Kinder Bueno. Makan Siang: Ellenka Fiber Creme, Pepaya, ABC Saus Sambal, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Tomat Merah, Kubis, Nasi Putih, Blue Band Margarin, Keju Mozzarella, Telur, Mie Telur (Ditambah, Masak). Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Kembang Kol, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roti Gandum, Ovaltine Ovaltine Nutri 10. lagi...
|
|
1680 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|