Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2022
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 42,53g | Prot: 132,62g | Karb: 144,65g.
Makan Pagi: BonCabe Level 30, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Sayur Campuran, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Siang: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tahu, Sayur Bening Bayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Rimbalife Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siskaamoy_
|