|
apakah porsi nya kebanyakan yaah. tapi isi nya cuma koll sama wortel
|
1474 kkal
|
Lemak: 42,53g | Prot: 132,62g | Karb: 144,65g.
Makan Pagi: BonCabe Level 30, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Sayur Campuran, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Makan Siang: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tahu, Sayur Bening Bayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Rimbalife Whey Protein. lagi...
|
|
 Komentar
27 Jul 22 oleh anggota: Andre836
|
@andre : jdi buat sekali makan udah cukup yaah itu kak.
Makasih yaah
27 Jul 22 oleh anggota: Siskaamoy_
|
biar lebih yakin di timbang aja kak,kalo sayuran gini mah kalori nya sedikit,saran aja nih kak.kalo mau bimbang mending bhan mentah
28 Jul 22 oleh anggota: nathalie ayu
|
28 Jul 22 oleh anggota: Iyanferdiansyah
|
aku biasanya juga masak gini, tapi isinya tahu, sawi putih, wakame (rumput laut kering), sama telur, tapi telur nya langsung di ceplok di kuah nya waktu masak... kadang aku tambah bakso sapi atau sosis..
itu kira2 250-350 kalori aja...
jdi bener, setuju sama @nathalie ayu, mending ditimbang aja...
aku sih biasanya total sayur nya 150-200 gram, wkwk karena emang sesuka itu ama sayuran rebus dan tahu...
28 Jul 22 oleh anggota: starwill01
|
Boleh tau resep nya ga kak
02 Agu 22 oleh anggota: Mahdalia Rahmawati
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siskaamoy_
|