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4:30
体重56.0kg
体脂肪率15.6%
筋肉量44.8kg
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23:30
体重56.7kg
体脂肪率13.0%
筋肉量46.7kg
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56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2331 kkal
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Lemak: 128,00g | Prot: 128,11g | Karb: 187,62g.
Makan Pagi: ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: セブンイレブン 北海道産チーズとたらこのポテトグラタン, バナナ, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー（kcal200、P15.5、F11.6、C10.3）. Makan Malam: セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ（129kcal、P3.5、F11.1、C4.3）, セブンイレブン ハムサラダサンド, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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