Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2014
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2014:
|
1775 kkal
|
Lemak: 76,81g | Prot: 95,64g | Karb: 187,10g.
Makan Pagi: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Raspberries, Potato Chips, Bob Evans Country Fried Steak with Gravy, Lucerne Neapolitan Ice Cream Sandwiches, Banana, Apples, Corn Tortillas, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Pork Chops (Top Loin, Boneless). lagi...
|
|
2958 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 2 jam dan 40 menit, Duduk - 11 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
You are in yellow again, congrats :-)
05 Sep 14 oleh anggota: snezica
|
07 Sep 14 oleh anggota: -Diablo
|
07 Sep 14 oleh anggota: TAIC69
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Diablo
|