Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2022
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1741 kkal
|
Lemak: 73,95g | Prot: 125,21g | Karb: 141,44g.
Makan Pagi: Tahu Bacem, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Lumpia Basah, Tahu Bacem, Nabati Nextar Nastar. Makan Siang: Pisang Kepok Rebus, Caffino Dark Cappucino, Fiesta Fried Chicken, Terong Balado, Tahu Bacem, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Makan Malam: Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|