|
Dlu beratq 63, bs turun sampe diangka 54... satu tahun kemudian melonjak lg k angka 60kg
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2014:
|
1619 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
10 Sep 14 oleh anggota: iyo_99
|
aku juga mirip kayak gitu.... pas udah stabil, eeeh malah keenakan dan akhirnya melonjak lagi >.<
17 Sep 14 oleh anggota: scalista
|
Maw g mb ak twarin produk diet skrg jg ak lg mnum 1blan bisa trun 5kg ni diet sehat lo mb
27 Sep 14 oleh anggota: nurkhayatiyati
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|