Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2022
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1233 kkal
|
Lemak: 41,81g | Prot: 53,04g | Karb: 173,72g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Gold Roast Honeyed Chrysanthemum Tea, ABC Saus Sambal, Roti Gandum. Makan Siang: ABC Saus Sambal, Roti Gandum, Pempek, Pepaya, Durian. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tahu, Kecipir, Nasi Putih, Durian. Camilan/Lainnya: ABC Saus Sambal, Roti Gandum. lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|