|
bissmillah konsisten ... 💪💪
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1141 kkal
|
Lemak: 39,61g | Prot: 36,94g | Karb: 157,32g.
Makan Pagi: Kentang Rebus, Kewpie Roasted Sesame Dressing, BonCabe Boncabe, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. Makan Siang: Tahu Bacem, Tempe Goreng, Tempe Goreng Tepung, Bakso Daging Sapi, Tumis Buncis, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Lotte Choco Pie, Pepaya, Nanas, Semangka, Lotte Choco Pie. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitrituty
|