Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2022
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 64,80g | Prot: 61,59g | Karb: 141,53g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, KEMBANG TAHU, Nasi Putih, Donat Dilapisi Coklat, Buah Naga. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Tahu, Nasi Putih, Donat Dilapisi Gula. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Ketoprak. Camilan/Lainnya: Yeo's Chrysanthemum Drink. lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 18 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|