|
Llh-30.5, Lpi-73.5, Lpu-77.5 (-2), Lpa-90, Lle-23, Lph-40.5, Lda-86.7 (+0.3) bahagia banget Lpu turun lda +... 😇😇
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 49,55g | Prot: 83,17g | Karb: 169,95g.
Makan Pagi: Indomie Mie Instan Rasa Empal Gentong. Makan Siang: Bawang Putih, Nasi Putih, Wortel, Sawi Hijau, Daging Babi Panggang. Makan Malam: Daging Babi Panggang, Tahu Bacem, Bawang Putih, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Susu Kedelai, Apel Fuji. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|