Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2022
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1077 kkal
|
Lemak: 34,33g | Prot: 75,69g | Karb: 116,41g.
Makan Pagi: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Bakso Ayam, Jamur Dimasak, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Makan Siang: Gulai Daging Sapi, Jamur Putih (Ditumis), Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Ikan Kembung Balado, Tahu Bakso. Camilan/Lainnya: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Kue Bolu Coklat. lagi...
|
|
1519 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Mandi - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sunshine Cooky
|