Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2022
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
810 kkal
|
Lemak: 42,79g | Prot: 20,73g | Karb: 78,15g.
Makan Pagi: Blue Band Margarin, Minyak Wijen, Tomat Merah, Tempe, Sushi Tei Konnyaku Soba, Nasi Putih, Teh Tawar. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Yeo's Chrysanthemum Drink. Makan Malam: Blue Band Margarin, Wortel Dimasak, Kubis, Bakwan, Nasi Putih. lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|