Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2022
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1686 kkal
|
Lemak: 75,54g | Prot: 107,89g | Karb: 150,29g.
Makan Pagi: Kraft Keju Cake, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Buncis, Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Tahu Kukus. Makan Siang: Carang Gesing, Sayur Asem, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Tempe Goreng, Daging Sapi Panggang. Makan Malam: Tahu Bakso, Telur Ceplok. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|