Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2022
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 72,11g | Prot: 35,08g | Karb: 123,84g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Nasi Putih, Gula Pasir, Alpukat. Makan Siang: Blue Band Margarin, Nasi Putih, Kue Bolu, Kue Sus. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Wafer Coklat. lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|