|
First time in 120s since.....🤔
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1372 kkal
|
Lemak: 43,21g | Prot: 108,83g | Karb: 172,93g.
Makan Pagi: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Great Value Shredded Hash Browns, Turkey Breakfast Sausage, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Makan Siang: Green Giant Simply Steam Antioxidant Blend, Tater Tots, Trident Seafoods Pubhouse Battered Cod, Great Value Pineapple Chunks, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Fiber One 70 Calories Brownie, Fiber One 70 Calories Brownie, Olipop Cherry Vanilla Sparkling Tonic. Makan Malam: Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bragg Nutritional Yeast Seasoning. Camilan/Lainnya: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wow! That's amazing. Bet you look like a SI swimsuit model!!!
Woohoo!❣️
12 Jul 22 oleh anggota: 2melons
|
12 Jul 22 oleh anggota: CrystalJo74
|
12 Jul 22 oleh anggota: Debbie Cousins
|
12 Jul 22 oleh anggota: DarcNKS
|
12 Jul 22 oleh anggota: HCB
|
12 Jul 22 oleh anggota: cindylynnwho
|
Congratulations Crystal, You've done the work and it's paying off. So happy for you :-)
12 Jul 22 oleh anggota: LivinBreezy
|
12 Jul 22 oleh anggota: patti2842
|
12 Jul 22 oleh anggota: Wisco Soul
|
Thank you all SO MUCH for your encouragement! Bless you all🙏🙋♀️
12 Jul 22 oleh anggota: CrystalJo74
|
Oh boy, oh joy...excellent work🤙🏽
13 Jul 22 oleh anggota: acomandr
|
13 Jul 22 oleh anggota: CrystalJo74
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CrystalJo74
|