Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2022
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 37,35g | Prot: 57,76g | Karb: 211,17g.
Makan Pagi: Kismis, Safiya Chia Seed, Kurma, Susu Kedelai, Granola Addict Regular Rolled Oat, Pisang. Makan Siang: Nasi Putih, Acar Mentimun Manis, Indofood Kecap Manis, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nanas, Bayam, Pisang, Mentimun (dengan Kulit). Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Jambu Kristal, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xaanyx_
|