Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2022
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 59,67g | Prot: 40,32g | Karb: 125,52g.
Makan Pagi: Blue Band Margarin, Minyak Wijen, Tahu, Nasi Putih, Buah Pir, Yakult Yakult, Wafer Coklat. Makan Siang: Permen, Wafer Coklat, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Tomat Merah, Brokoli, Nasi Putih, Tong Garden Broad Beans, Tong Garden Salted Pistachios. Camilan/Lainnya: Wafer Coklat, Bimoli Minyak Goreng, Selada, Tomat Merah, Shirataki Konnyaku Block, Brokoli, Nasi Putih. lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|