Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2022
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1650 kkal
|
Lemak: 61,41g | Prot: 75,58g | Karb: 198,99g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), KEMBANG TAHU, Sushi Tei Konnyaku Soba, Diamond Mantou Wholewheat, V-Soy Golden Grain. Makan Siang: Tong Garden Broad Beans, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tomat, SAYURAN KECIPIR, Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, SAYURAN KECIPIR, Nasi Putih, Rejuve Crush Watermelon, J.CO Donat . Camilan/Lainnya: Wafer Coklat. lagi...
|
|
1782 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|