Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2022
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 43,10g | Prot: 63,24g | Karb: 137,55g.
Makan Pagi: Tempe, Bubur Nasi, Gold Roast Honeyed Chrysanthemum Tea, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum. Makan Siang: Tong Garden Broad Beans, Minyak Wijen, A1 Kembang Tahu, Sushi Tei Konnyaku Soba, PROSANA PROFFLE CRUNCHY AND TASTY SNACK MENTEGA, Tempe, Bubur Nasi. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Roti Gandum, Telur, Bubur Nasi. Camilan/Lainnya: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, A1 Kembang Tahu, Brokoli. lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|