Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2022
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 46,76g | Prot: 31,42g | Karb: 150,28g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Oyong, Nasi Putih, Gold Roast Honeyed Chrysanthemum Tea, Kue Bolu. Makan Siang: Rejuve Crush Watermelon, Bimoli Minyak Goreng, Labu Siam, Nasi Putih. Makan Malam: Kartika Sari Pisang Bolen, Bimoli Minyak Goreng, Labu Siam, Tempe, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Alpukat, Rejuve U Glow. lagi...
|
|
1866 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Aerobik - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|