Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2014
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,3 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
910 kkal
|
Lemak: 87,24g | Prot: 14,12g | Karb: 27,15g.
Makan Pagi: Iced Coffee, Albertsons Heavy Whipping Cream, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt. Makan Siang: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt. Makan Malam: Watermelon. lagi...
|
|
2101 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|